80 års-kalas och vandring.

Denna helgen har varit lite hektisk. Eftersom jag inte hade någon bokning i fredags tog jag en extra dag ledigt och det gjorde gott.
Mamma fyllde 80 år i fredags och vi hade ett trevligt kalas där. Fjorton vuxna och två barn. Det blev ju en underbar kväll och det hela avlöpte smidigt. Jag grillade och Anders och Ann fixade allt det andra. Vi löste det bra och mamma var nöjd.
Idag har jag vandrat Älvasjöstigen. Jag försöker starta en vandringsgrupp så jag slipper gå ensam, men det går trögt. Använder mig av Facebook och dagboken i Halland Nyheter, men det ger urusla resultat. Har i alla fall skrapat ihop lite intresserade, så idag var vi sex stycken.
Älvasjöstigen utgår från Ästad vingård. Det är lättgången, går mest på grusväg runt Älvasjön och är 5,3 km lång.
Efteråt intog vi lunch i Åkulla.
Nu har jag tränat (svettigt) och gör min tid i receptionen på Friskis&Svettis.

Hemma igen!

Igår hann vi med både ett yogapass och ett flexpass innan vi skulle lämna rummet kl 12.00. Det var bara att packa ner alla svettiga träningskläder, och allt det andra som jag haft med mig.
Bussen gick från hotellet 15.00 så vi hann med en lång lunch också.
På flygplatsen tog det lång tid. Inga automater att checka in i. Bara tre diskar för oss att checka in i, och i den ena satt ett kvinna som var helt ny på jobbet. Första dagen! Vi hade ju cyklar och ljudanläggningar med oss hem också, så vi stoppade upp kön länge.
Sen hade dom problem med bagagelastningen och till sist ett datorproblem. Detta gjorde att vi lyfte 70 minuter sent och landade då också lika mycket för sent.
Bagaget gick i alla fall bra att få, och bussen stod och väntade, men det är ju trots allt tre timmar hem. Vi var på Friskis parkering 02.15. När jag var hemma var jag inte trött utan började greja lite. När jag till sist gick och lade mig somnade jag dock.
Idag har det varit lite segt. Har i alla fall tvättat en del. Skönt att kunna hänga ute. Då hann jag få gjort några tvättar. Behövde ju lite träningskläder. Är på Friskis nu nämligen. Det var min tur i receptionen. Var på ett skivstångspass innan. Det gick bra. Känner mig inte sliten och har inte ont någonstans.

Planet lastas!

Sista dagen

Jaha, så har då hela veckan gått. Vart tog den vägen? Det går fort när man har roligt, säger dom, och det har vi verkligen haft. Urkul hela tiden. Underbart gäng att vara tillsammans med.
Idag regnade det igen. Lite trist, men det var varmt och vindstilla.
Yoga och frukost som vanligt.
Började packa lite och gick sedan på passet 10.30. Intervall/flex! Har jag aldrig provat, men det var urkul, men skitjobbigt. Regnade gjorde det också, hela tiden, men vad gjorde väl det. Det fick bli en lång varm dusch innan lunchen.

Jympa!

Kl 17.00 gjorde alla fem ledarna tillsammans ett jympapass för oss och jag tror nästan alla var med.
Idag fick vi ett långbord vid middagen och några företagsamma kvinnor hade ordnat så alla fick ett glas cava att börja med och att ledarna fick små presenter.
Trevligt.
Efter middagen hade vi ett litet musikquiz, men det blev så tramsigt att det gick nästan inte höra frågorna.
Efter det (ännu en hedrande andraplats), gick vi ut och satte oss i baren en stund.
Nu är det i alla fall sängdags.
Bussen till flygplatsen skall gå 15.00 imorgon, så vi skall hinna med att köra några pass imorgon också innan vi skall checka ut kl 12.00. Sen får det bli en långlunch.
Vi räknar med att vara i Varberg vid etttiden imorgon natt.

Torsdag 3 maj!

Igår när jag gick till sängs, hade wi-fi:t lagt ner. Det fladdrar lite här. Därför kommer gårdagen inlägg här!
Underbart väder även denna dagen. Mornarna är lite kalla, så yogan har vi inomhus. Den är en bra start på dagen. Jag har drabbats av den första träningsvärken. I lårmusklerna efter att ha gått och bromsat i nerförsbacke på vandringen. Yogan tänjde ut musklerna, så det kändes bättre.
Frukosten här är fantastisk. Det finns mängder med kalla och varma rätter att välja mellan. Cavan står också på isbädd varje morgon. Har inte provat den ännu. Är inte så sugen så dags. Speciellt inte när man skall träna efter frukost.
Det var ett lugnt pass efter frukost. Flex. Det var också bra för mina ömma muskler. Stannade också på jympapasset som var efteråt, men det blev bra svettigt i solskenet.
Lunchen tog vi nere vid stranden. Dom ställena var inte öppna när vi kom, utan öppnade i tisdags första maj.
På eftermiddagen var det vattengympa. Den har inte varit så välbesökt. Den poolen är nämligen inte uppvärmd. Är det kallt i luften är det verkligen inte skönt. Nu stod solen högt på himlen och det var varmt, så jag beslöt att prova. Vattnet var verkligen iskallt, men när man väl började röra på sig blev det varmt. Det var rätt jobbigt med vattengympa, men det kändes bra för mina trötta muskler. Det blev dock lite kallt på slutet, så när det var klart gick jag direkt i den andra poolen och simmade lite. Den poolen man simmar i är nämligen uppvärmd, av någon anledning.
Sen tog jag det lugnt på eftermiddagen. Satt på balkongen och slappade mest.

En liten del av salladsbuffén!

Kl 19.00 käkar vi middag. Den är också helt fantastik. Ett salladsbord som är flera meter långt, lika långa bord med varmrätter och sen en efterrättsbuffe som lämnar inget i övrigt att önska. Mätt är man när man går därifrån.
Jag hade sett att det var livemusik på den irländska puben några kvarter bort. Det var ingen som ville gå med mig så jag gick bort själv. Tänkte bara stanna lite, för att lyssna, men där var sån stämning och musikern var så duktig, så jag blev kvar. Det var jättetrevligt!
Jag måste ju sova också, eftersom yogan börjar kl 07.00, så jag gick tillbaka vid elvatiden. Då var ingen av mina resekamrater kvar i baren på hotellet, så då hade väl alla lagt sig.

Irländska pubsånger!

Vandring

Idag har vi haft ett fantastiskt väder!
Solsken, 20 grader och bara lite vind.
Morgonen började jag med yoga, som vanligt, innan frukost.
Idag var vi 20 stycken som bokat en vandring. Vi blev hämtade av norsktalande guide i buss utanför hotellet.
Bussresan tog bara typ tio minuter. Vi blev avsläppta vid en golfbana nere vid vattnet. Vandringen började längs med vattnet och vi gick på en bra stig som var ganska bred i ungefär en timme. Det gick lite uppför men inte särskilt mycket.

Utsikt över Medelhavet!

Vi skulle upp på en topp som var 446 m hög. Inte särskilt mycket, men eftersom vi började i havsnivå, blev det ganska många höjdmeter. Stigen blev smalare och smalare och gick i serpentinslingor uppför. Det var en helt fantastisk utsikt, men det var svårt att koncentrera sig på den eftersom det var viktigt att se vart man satte fötterna. Stigen var smal och stenig och det var ett brant stup ner på ena sidan. Vi fick göra små pauser för att stanna upp och se på utsikten.
Väl uppe på toppen fick vi sitta ner och äta vår medhavda lunch.
Nervägen var betydligt lättare. Efter bara 60-70 meter kom vi ner på en bred grusväg, som bar ända ner till parkeringen där bussen stod för att hämta oss. Lättgånget, men det var trots allt bara nerför, så det kändes i lårmusklerna.
Vid parkeringen fanns en glasskiosk, och den glassen var god.
Vi var hemma vid hotellet igen strax innan fyra.

Kyrka med tillhörande glasskiosk,

Passen som var då, var rätt avancerade och det orkade inte jag, men jag kände att jag behövde tänja ut musklerna, så jag la mig i bassängen och simmade 1000 meter i lugnt tempo.
Det var skönt.
Nu har vi fått middag och suttit och pratat en stund. Jag är rätt trött, hade svårt att sova igår, så jag sa godnatt till mina vänner och har nu krupit till sängs.

Marknad

Lite halvtaskigt väder igen. Moln och lite duggregn emellanåt.
Vi var några som bestämt att pausa från tränandet på förmiddagen. Vi tog bussen in till gamla stan. Det tog väl 20 minuter ungefär. Gamla Alcudia är en fin liten stad, med små smala gränder. Den omges bitvis av en gammal stadsmur. Utanför stadsmuren är en stor marknad varje söndag och tisdag.
Där fanns det mesta. Kläder, leksaker, väskor, skor, frukt, godis, grönsaker, ost, kött och blommor.

Torkad frukt på marknaden!

Väldigt mycket var sånt som man absolut inte behöver. Jag har dessutom rätt fullt i mitt bagage, så köpa nåt är inte tal om. Det var ändå rätt mysigt att strosa där. Det kom några regndroppar, men alla stånden hade tak, så man kunde skyla rätt bra.
När vi var klara med det gick vi genom stadsporten och gick omkring bland gränderna. På ett ställe kunde man till och med gå upp på stadsmuren och promenera. Det gjorde vi och fick en bra utsikt över stan.
När vi kom ner hittade vi ett torg med uteserveringar, där vi kunde käka vår lunch.
När vi kände oss klara tog vi bussen tillbaka.
Nu var det riktigt fint väder, så jag slappade lite på balkongen, innan jag bytte om för att gå på cirkelfyspasset.
Vi hann inte börja på det, när himlen öppnade sig och det kom ett skyfall.
Vi fick fly in under tak. Den ytan är för liten för cirkelfys, så det blev ett improviserat flexpass istället. Passet efter var ett core soft. Det är inte särskilt pulshöjande något av det, så det gick bra att deltaga i bägge.
Nu efter middagen har vi haft hjärngympa i baren. Det gick lite bättre efter en irish coffey. Vi vann inte denna gången, men vi kom på en hedrande andra plats.
Imorgon skall vi vandra. I alla fall drygt hälften av oss.